Sports

Gençlik Kolajen Deposu İksiri! Günde bir bardak tüketmek virüsleri anında yok ediyor

[rotated_ad]

Bir gençlik iksiri kolajen deposu gibi!

Vücutta kolajen oluşumunu tetikleyen kemik suyu, kemik ve bağ dokusundan oluşur. kalsiyum, magnezyum, kolajen, fosfor, amino asitler, kondroitin, glukozamin ve daha birçok vitamin. Özellikle koronavirüse karşı uzmanlar tarafından sıklıkla tüketilmesi tavsiye edilen kemik iliği suyu, virüslere karşı kalkan görevi görüyor. Yemeklere ve özellikle çorbalara eklenen kemik suyu, düzenli tüketildiğinde beyin yaşlanmasını önlemeye yardımcı olur. Özellikle kış ayları ve çocukların okula başlamasıyla birlikte virüsleri önlemek, bağışıklığı güçlendirmek ve hafızayı güçlendirmek için kemik iliği suyunu menünüze ekleyebilirsiniz.

*Ancak kemik suyuna alerjiniz olmadığından emin olmalısınız! Tüketmeden önce doktorunuza danışın!

KEMİK SUYU FAYDALARI NELERDİR VE NASIL TÜKETİLİR?

Kemik suyundaki kolajen cilt elastikiyetini arttırmada çok etkilidir. Kollajen ise cildi besler ve içerdiği değerler sayesinde yaşlanma karşıtı etkiler sağlar. Yaşlandıkça, vücut daha az kolajen üretmeye başlar.

Cildi genç tutmak için en etkili bileşen kolajendir. Ancak kolajeni içeriden almak en doğru yöntemdir. Yani kolajen yönünden zengin besin kaynaklarının doğru ve düzenli tüketilmesi kolajenin içeriden alınmasını sağlar. Kemik suyu kolajen, glutamin, kalsiyum, magnezyum, fosfor, amino asitler, kondroitin, glukozamin ve prolin gibi maddeler içerir. Bu maddeler insan vücudunda da bulunur ancak zamanla azalır ve ciddi sağlık sorunlarına neden olabilir. Vücuttaki kolajen oranını düşürmemek için düzenli olarak kemik suyu tüketilmelidir. Düzenli kemik suyu tüketimi kolajen oranını dengeler.

Kollajen, glutamin ve prolin maddelerinin eksikliği vücutta bazı hastalıklara neden olur. Bazı hastalıklar, ilaçlar ve yiyecekler sinir sistemindeki zararlı toksinlerin oranını arttırır ve bu da birçok hastalığın ortaya çıkmasına neden olur. Ancak içerdiği mineraller sayesinde kemik suyu bu durumun riskini azaltır.

HER GÜN BİR BARDAK KEMİK SUYU İÇMENİN FAYDALARI NELERDİR?

Kemik suyu, kalsiyum ve fosfor gibi bileşenleri bol miktarda içerdiğinden kemik sağlığı için de çok önemlidir. Grip ve bronşite ek olarak, salgın hastalıklardan korunmak için bağışıklık sisteminin güçlü tutulması gerekir.

Kemik suyu grip ve çeşitli bulaşıcı hastalıklarla savaşır, vücudu dinç tutar. İçerdiği mineraller sayesinde bağışıklık sisteminin güçlenmesine yardımcı olur. Harvard Üniversitesiyılında yapılan bir araştırmaya göre Kemik suyu içen otoimmün hastalıkları olan kişilerde semptomlar azalmıştır. karşı. Başka bir deyişle, hasta olduğumuzda kemik suyu çorbasını düşünmemiz boşuna değildir, çünkü hastalıkların tedavisine büyük katkı sağlar. Her gün 1 bardak kemik suyu tüketirseniz vücudunuzdaki canlılığı hissedeceksiniz.

  • Bunlara ek olarak beyin gelişimiAyrıca çok da faydalı değildir.
  • Antioksidan özelliklere sahip kemik suyu, uykusuzluk hastalığı Git tükenmişlik gibi hastalıklara yakalanma riskini azaltır.
  • Uzmanlar kemik suyunun büyümekte olan çocukların, hamilelerin ve kemiği kırık hastaların tüketmesi gereken besinlerden biri olduğunu söylüyor.
  • Yaşlılıkta sıklıkla ortaya çıkan kemik hastalıklarını önlemek için günde bir bardak kemik suyu içebilirsiniz.

KEMİK SUYU CİLT GÜÇLENDİRİR VE SELÜLİTİ AZALTIR!

Cilt sağlığı için en önemli bileşenlerden biri olan kolajen yaşlanmayı önler ve gençlik iksiri olarak karşımıza çıkar. Cildin gençliğini korumak için dışarıdan yapılacak müdahalelerin etkisi ancak içeriden destek sağlanarak arttırılabilir. Kemik suyu en doğal ve sağlıklı kolajen deposu olarak bilinir.

  • Kemik suyundaki kolajen ve jelatin, saç ve cilt yapısını onarmaya yardımcı olur. Cildi sıkılaştırır ve hatta selülit oluşumunu azaltır. Bu özelliklerinden dolayı daha genç görünmeye katkı sağlar. Sağ ‘gençlik iksiri’ da düşünülebilir.
  • Amino asitler açısından da zengin olan kemik suyu cilt dokusunu koruyarak yaşlanmayı ve leke oluşumunu engeller. Derinin altındaki dermis tabakasındaki deformasyonu azaltır.
  • Kas yapısını güçlendirdiği için sporcuların tüketmesi gereken besinlerden biridir.
  • Bağırsakların ve midenin düzgün çalışmasını desteklemek; Hazımsızlık, şişkinlik ve kabızlık gibi sağlık sorunlarını önler.
  • Kemik suyu kolajen, glutamin, prolin, glisin ve amino asitleri serbest bırakmak için uzun süre kaynatılır. Kalsiyum, magnezyum, fosfor ve kükürt gibi mineraller açısından zengin olan kemik suyunu vücut kolaylıkla emebilir.

YAŞLANMA GECİKMESİ

İçerdiği kolajen ve jelatin cildi kırışıklara karşı korur. Kolajen selülit sorununa da iyi gelir. Tamamen olmasa da selüliti azalttığı söyleniyor.

BAĞIŞIKLIK SİSTEMİNİ GÜÇLENDİRMEK İÇİN EN BÜYÜK YARDIMCI

Kemik suyundaki jelatin bağırsak duvarını güçlendirir ve korur. Bu sayede bağışıklık sistemi de güçlenir. Aksi takdirde sindirilmeyen besinler ve toksik maddeler kana karışır. Bunun sonucunda bağışıklık sistemi bozulur ve vücutta bazı kronik yorgunluk, tiroid ve egzama hastalıklarına neden olabilir.

KEMİK SAĞLIĞI İÇİN DOĞAL ÇÖZÜM

Ek olarak, kemik suyunda bulunan kıkırdak, glukozamin ve kondroitin içerir. Birçok çalışma kondroitin ve glukozaminin eklem ağrılarını azalttığını ve osteoartrit semptomlarını yani eklem kıkırdağının bozulmasını azalttığını iddia etmiştir. Eklem ağrısı çekenler kemik suyunun faydaları sayesinde iyileşebilirler.

KEMİK SUYUNUN İYİ OLDUĞUNU NASIL BİLİYORSUNUZ?

Kemik iliği suyunun jelleşmesi, ürünün kalitesini gösterir. İyi kemik suyu jelatinli bir görünüme sahiptir ve sulu veya akıcı değildir. Kemik suyu ısıtıldığında sıvı hale gelmelidir. Jelleşme, daha yüksek besin değerlerinin bir göstergesidir. Besin değeri yüksek ve kolajen deposu olan kemik suyunun ideal formu jelatinimsidir. Kemik suyundaki jelatin, sızdıran bağırsakları iyileştirir. Sindirim sisteminin mukoza zarına katkıda bulunur ve yiyecekleri sindirmeye yardımcı olur.

KEMİK SUYU PİŞİRMEK NEDEN BU KADAR UZUN SÜRER?

Kemik suyunu kaynatmak uzun bir süreç gerektirir. Kemiğin çok az et ve bağ ile 6 ila 18 saat kaynatılması tavsiye edilir. Bu kadar uzun süre pişirilmesinin nedeni, kemikteki tüm besin maddelerinin suyla karışmasını, kollajenin ayrılmasını ve kemiğin içeriğinin tam olarak alınabilmesini sağlamaktır.

KEMİK SUYU NASIL YAPILIR?

Kemik iliği suyu üretim aşaması çok önemlidir. İçerdiği maddelerin açığa çıkması için kemiğin alçak bir tahta üzerinde kaynatılması büyük önem taşır. İşte ilik kemik suyu yapmak için adım adım süreç aşağıdaki gibidir;

  • Kemiğin nereden geldiğinden mümkün olduğunca emin olun. En önemli şey kemiğin doğallığıdır.
  • Kuzu dana etinden daha az toksik olduğu için tercih edilir. Sığır eti daha fazla kemik iliğine ve kollajene sahiptir.
  • Kemikleri bir gece buzdolabında tuzlu suda bekletin. Daha sonra bu suyu atın. Kandan kurtulursun.
  • Kemikleri kaplayacak kadar su. 1 kg kemiğe 1,5 litre su gibi.
  • Kemikler kapalı bir tencerede 12 ila 24 saat pişmelidir. Tencere kapağı açıksa buharlaşma fazladır.
  • Kaynamayacak, çok kısık ateşte biraz köpüren pişecek.
  • Başlangıçta köpükleri var, bu köpükleri bir kaşıkla alın ve atın.
  • Pişirirken 2 yemek kaşığı elma sirkesi ekleyin ki kemikteki mineraller suya karışsın.
  • Son 3-4 saatte sebzeleri ve baharatları ekleyin. (Kekik kereviz, havuç, maydanoz sapı, soğan, sarımsak, karabiber, defne yaprağı, taze kekik…)
  • Ocaktan aldığınızda uzun süre süzün. 12 saat buzdolabında dinlendirin ve üzerindeki yağ tabakasını çıkarın (çünkü orada toksinler birikmektedir). Hayvanın sağlıklı koşullarda beslendiğinden eminseniz yağının bir kısmını saklayabilirsiniz.
  • Buzdolabında 3 ay saklanabilir. Küçük kaplara koyun ve tüketeceğiniz her şeyi çıkarın.
  • Aç karnına içmek önemlidir.
  • C vitamini ve sarımsak ile tüketildiğinde kolajen artar. Tüketirken limon sıkmak iyi bir fikir olabilir.
  • Yiyeceklere katacaksanız en son yemeğin sıcaklığı soğuyunca ekleyin.
  • Çok masum değil, enzimlerinin bir kısmı eksikse sorun yaratabilir.
  • Alerji veya anksiyete olarak kendini gösterebilen histamin salgısını artırabilir. Bunu önlemenin yolu ise bol miktarda C vitamini tüketmekten geçiyor.
  • Hayvan zehirliyse, bu toksinleri yüksek oranda alırsınız.
  • Uzun süre kaynadığı için kolajen artar ama hayvana olan suya da olur. Bu nedenle en fazla 6 saat kaynatılması gerektiğini söyleyenler de var.
  • Bunu yapmak göründüğü kadar zor değil. 12 saat boyunca potun başında beklemiyoruz.




[rotated_ad]

About the author

admin

Leave a Comment