Sports

Güneş yanığından sonra asla yapmamanız gereken 10 şey

Written by admin
[rotated_ad]

Genellikle istenmeyen yaz misafirlerimiz olan güneş yanığı, bazı durumlarda tehlikeli boyutlara ulaşabilmektedir. Muhtemelen güneş yanığından sonra ne yapılması gerektiği hakkında çok şey duymuşsunuzdur. Peki ne yapılmamalı?

Güneş yanığından sonra asla yapmamanız gereken 10 şey

Güneş yanığı, güneşten gelen ultraviyole ışınlarına aşırı maruz kaldıktan sonra cildin inflamatuar bir tepkisidir. Bu çok yaygın yanık genellikle kısa vadede iyi huyludur, birkaç gün boyunca ciltte ağrı ve soyulma ile birlikte görülür, ancak uzun vadede cilt kanseri gelişimini tetikleyebilir.

Güneş yanığı inflamatuar bir reaksiyondur. Bir yanıktan sonra, yakındaki hücreler, hasarlı hücreleri öldürmek için inflamatuar molekülleri aktive eder. Bu aslında vücudun kısa süreli bir koruma mekanizmasıdır.

Güneş yanıkları, güneşlendikten birkaç saat sonra ortaya çıkan hasarlı bölgelerde kızarıklık ile kendini gösterir. Bazı durumlarda, onlara soyulma eşlik eder. Bazı durumlarda, kabarcık oluşumuna bile yol açabilen yanıklara neden olur.

Güneş yanığından sonra asla yapmamanız gereken 10 şey #1

güneş yanığı türleri

Güneş yanığı sürecinin en hafif aşaması bronzlaşmadır. Cilt güneşe karşı bir savunma tepkisi oluşturur. Cilt rengine, melanosit adı verilen özel hücreler tarafından melanin salınımı neden olur. Dolayısıyla bu renklenme bir tür alarm sinyalidir.

Güzel görünümü nedeniyle sıklıkla aranan bu aşama, binlerce epidermal hücreyi yok eden ve dolayısıyla yanan güneş yanığıdır. Az ya da çok ciddi olabilir.

birinci derece yanık

Bu güneş yanığı kabarcıksız bir deri döküntüsüne neden olur. Genellikle güneşlendikten 6 ila 24 saat sonra ortaya çıkar ve yüzeysel damarlar genişler. Ayrıca bölgeye parmakla bastırılırsa kızarıklık kaybolur. Bu tür kabarcıksız güneş yanığı bir hafta içinde iyileşir, pigmentasyon veya yara izi olmaz. İyileşme sürecinde ciltte soyulma veya soyulma meydana gelebilir.

Yüzeysel ikinci derece yanık

Kabarcıkların ortaya çıkması, kişinin yüzeysel bir ikinci derece yanığa ulaştığının bir işaretidir. Güneşlendikten hemen sonra veya birkaç saat sonra ortaya çıkabilirler. Kabarcıklar berrak bir sıvı ile doldurulur ve kırmızı, ağrılı bir cilt alanı ile çevrilidir. Bu tür yanık yaklaşık iki hafta içinde iz bırakmadan iyileşir, ancak solmaya zaman alan koyu lekeler bırakabilir.

derin ikinci derece yanık

Ciddi bir yanık. Bu durumda, damarlar hasar gördüğünden balonun tabanı soluktur ve kırmızı değildir. İyileşmesi yaklaşık bir ay sürer ve yara izleri kalabilir.

Güneş yanığından sonra asla yapmamanız gereken 10 şey #2

Güneş yanığını önlemek için ipuçları

Güneş yanığına karşı en iyi silah önlemdir. Plaja gidiyorsanız veya aktiviteniz ne olursa olsun güneşe çıkmayı planlıyorsanız, cildinizi koruyan minimum 30 SPF’li (çocuklar ve açık veya hassas ciltler için 50) bir güneş kremi seçerek cildinizi koruduğunuzdan emin olun. cildinizi UVA ışınlarından ve UVB’den koruyun.

En sıcak saatlerde, yani güneşin en tepede olduğu ve güneş ışınlarının en agresif olduğu saatlerde güneşe çıkmayın. Sabah 10:00-16:00 saatleri arasında güneşe çıkacaksanız tişört, şapka ve güneş gözlüğü takın. Ancak sabah 10’dan önce veya öğleden sonra 4’ten sonra güneşe çıkmak en iyisidir.

Genel olarak, açık ten güneşe ve dolayısıyla güneş yanığına daha duyarlıdır. Cildiniz doğal olarak bronzlaşmış olsa bile, güneşe çok fazla maruz kalmanın erken cilt yaşlanmasına, kırışıklıklara, kahverengi lekelere ve uzun vadede cilt kanseri riskinde artışa neden olabileceğini unutmayın.

Güneş yanığından sonra asla yapmamanız gereken 10 şey #3

Güneş yanığından sonra asla yapmamanız gerekenler

Güneş yanığına karşı yapılması gerekenleri birçok kez duymuşsunuzdur. Peki ya yapılacaklar ve yapılmayacaklar? İşte güneş yanığından sonra asla yapmamanız gereken 10 şey.

Dar giysiler giymeyin

Güneş yanığından sonra cildinizin nefes almasına izin verin. Bu durumda kesinlikle dar giysiler giyilmesi önerilmez. Vücudunuz, iyileşmeyi hızlandırmak için kan akışını uyararak travmaya yanıt verecektir. Bölgede kızarıklık, sıcaklık ve şişlik meydana gelir. Dar giysiler şişliği ve kabarcıkları artırabilir. Bol giysiler giyin ve cilt tipinize uygun güneş koruyucu kullanın.

Vazelin ve farklı ürünleri aynı anda uygulamayın

Aloe vera, anti-inflamatuar özelliklere sahiptir ve güneş yanığından sonra cilde uygulanması iyidir. Ayrıca aloe veranın birçok faydası vardır. Ancak ısıyı tutan vazelin ile birlikte kullanılmamalıdır. Ayrıca cilt tahrişini artırabilecek benzokain veya lidokain içeren ürünlerden kaçının. Farklı ürünleri aynı anda uygulamayın.

Daha fazla su içmeyi unutmayın.

Yanıklar vücudun geri kalan kısmından cilde daha fazla sıvı çeker. Bu nedenle, herhangi bir dehidrasyon belirtisine dikkat ederek birkaç gün daha fazla su, meyve suyu ve bitki çayı içmeyi deneyin.

yanığı telafi etmeyin

Güneş yanığı sonrası yapılmaması gereken şeylerden biri de makyajla kamufle etmektir. Cilt nefes aldıkça yanık daha hızlı iyileşir. Makyaj ürünlerini kirli süngerler veya fırçalar ile uygulamak sadece enfeksiyon veya alerjik reaksiyon riskini artırarak sorunu daha da büyütecektir.

cildini soyma

Güneşe maruz kalmaktan kaynaklanan cilt soyulması daha ciddi bir sorun anlamına gelebilir. Ancak aşırı güneş ışınlarından sonra cilt soyulması durumunda korkacak bir durum yoktur. Bu bir iyileşme belirtisidir ve kesintiye uğramaması gereken bir süreçtir. Ama kabuğunu soymayın, bırakın kendi kendine ayrılsın. Cildinizi her gün düzenli olarak nemlendirin. Bu, yanma görünümünü azaltacak ve cildinizin doğal ve eşit bir şekilde pul pul dökülmesine yardımcı olacaktır.

baloncukları patlatmayın

Baloncuklar asla patlamamalıdır. Güneş yanığından sonra bunu asla yapmayın. Derinin şişmesi yarayı korur. Kabarcıklar ağrılıysa, kimyasal içermeyen aloe vera kremi veya doğal nemlendiriciler uygulayın. Ama hepsinden önemlisi, onu asla istismar etmeyin.

pul pul dökmeyin

Glikolik asit, retinoidler veya salisilik asit bazlı eksfolyantlar veya ürünler, özellikle güneş yanığından sonra cildiniz için son derece zararlıdır. Bu tür ürünleri kullanmak için cildinizin soyulması durduktan sonra yaklaşık üç gün bekleyin.

Alkol bazlı kremler uygulamayın

Güneş yanığına uygulanan kremler veya jeller alkol içermemelidir. Alkolün doğal yağları ciltten uzaklaştırdığı bilinmektedir. Bu tür kremler yanığa sürüldüğünde cildin iyileşme kabiliyetini azaltır.

İlaç almayı geciktirmeyin

Vücudunuz güneş yanığına iltihapla tepki verir. İbuprofen veya aspirin gibi reçetesiz satılan iltihap önleyici ilaçlardan uzak durmanıza gerek yok. Enflamasyonu ve ağrıyı yatıştırmaya yardımcı olabilirler. Güneş yanığının ortaya çıkması ortalama 4 ila 6 saat sürer. Ama bu kadar beklerseniz, ilaçlar daha az etkili olacaktır. İbuprofen veya aspirin iyileşmeyi hızlandırabilir.

Kimyasal içeren güneş kremi kullanmayın.

Güneş yanığından sonra güneş kremi ile kendinizi daha fazla korumanız gerekecektir. Birçok güneş kremi tahriş edici kimyasallar içerir. Uzmanlar, çinko oksit, oksibenzon ve aminobenzoik asit gibi cilde zarar vermeyen koruyucu aktif maddeler içeren ürünlerin kullanılmasını önermektedir.

[rotated_ad]

About the author

admin

Leave a Comment