Sports

Dikkat! Uyku apnesi araba kazası riskini beş kat artırıyor

Written by admin
[rotated_ad]

Trafik kazası riskini beş kat artırıyor

Gün içinde yorulan ve yıpranan vücudumuzun toparlanmasına fırsat sağlayan uyku sırasında bazı kişilerin güne yorgun ve bitkin bir şekilde başladığını, uykuda gürültülü nefes alma, nefes darlığı ve nefes almada zorluk. geçici. nefes durur. Ali Kutlu, uyku apnesinin toplumun yaklaşık yüzde 5 ila 10’unda görüldüğünü söyledi.

ERKEN VE GEÇ ETKİLERE DİKKAT!

Uyku apnesinin kilolu, orta yaşlı erkeklerde yüzde 50’ye yakın oranda görüldüğünü söyleyen Kutlu, “Uyku apnesinin insan sağlığı üzerinde erken ve geç dönemde ciddi etkileri var. Kalitesiz ve yetersiz uyku nedeniyle sabahları uyanmakta zorlanma, gün içinde aşırı uyku ihtiyacı, uykuya dalma, unutkanlık, kronik yorgunluk, dikkat eksikliği, sinirlilik, depresyon, konsantrasyon bozuklukları gibi sorunların yanında önemli bir kısmı hastalarında hipertansiyon ve bir miktar hipertansiyon gelişir, özellikle uzun süreli tedavi edilmeyen vakalarda kardiyovasküler sistemin etkilendiği durumlarda, hastalarda kalp yetmezliği gelişir. Ayrıca bazı hastalarda kalp krizlerinden sorumlu olduğuna inanılmaktadır. Erkeklerde ve kadınlarda cinsel isteksizliğe neden olabilse de erkek hastalarda iktidarsızlık görülebilir.

TRAFİK KAZALARININ NEDENLERİ

Uyku apnesinin belirtilerine dikkat çeken Kutlu, “Kişide horlama, uyku apnesi (nefes durması veya uyumakta güçlük çekme) olduğuna şahitlik etme ve gündüz aşırı uykululuk uyku apne sendromunun önemli ipuçlarıdır.” dedi. Nefes alamıyormuş gibi uyanma, geceleri sık tuvalete gitme, sabahları baş ağrısı, ağız kuruluğu diğer yaygın bulgulardır. Toplantılarda uykuya dalma, televizyon izleme, kitap okuma sıklıkla görülür. Uyku apnesi hastaları, konsantrasyon sorunları nedeniyle normal insanlara göre neredeyse 5 kat daha fazla trafik kazası geçirirler.

KISA İNSANLARDA EN SIK GÖRÜLEN

Kutlu, uyku apnesinin kısa, kalın boyunlu kişilerde, alt çenesi ve sırtı küçük olanlarda, dili ve bademcikleri büyük olanlarda ve yumuşak damak sarkması nedeniyle üst solunum yolları daralmış kişilerde sık görüldüğünü söyledi.

Kutlu, “Hava yolunu etkileyen uyku hapları veya sakinleştiriciler, alkol ve sigara kullanımı, çeşitli nedenlerle burun tıkanıklığı, sinüzit ve reflü varlığı, kalıtsal uyku apnesine yatkınlık kolaylaştırıcı etkenlerdir.

SIRTINIZDA UYKUMADIĞINIZDAN EMİN OLUN

Kutlu, uyku apnesinin kilolu ve yaşlılarda daha sık görülürken, zayıf kişilerde ve çocuklarda da görülebileceğini vurguladı. Tedavi, hastalığın nedenine ve şiddetine göre planlanır. Sırt üstü yatmaktan kaçınmak, fazla kilolardan kurtulmak, düzenli egzersiz yapmak gibi yaşam tarzı değişikliklerinin yanı sıra hava yolunu açık tutmak için çene, küçük dil ve yumuşak damağın düzeltilmesi, soluk borusunun açılması gibi cerrahi yaklaşımlar Çok ağır vakalarda (trakeotomi) ), pozitif hava basıncı oluşturan aletlerin kullanılması tedavi yöntemleridir. Hastalara sigara ve alkol tüketmemeleri tavsiye edilir. Uyku apnesi, yaşam kalitesini ciddi şekilde etkileyen ve tedavi edilmediği takdirde ciddi sağlık sorunlarına yol açan yaygın bir durumdur. Özellikle aşırı kilolu, horlama sorunu yaşayan, uykuda yeterince dinlenmediğini söyleyen ve gün içinde uyumakta zorluk çeken kişilerde düşünülmelidir.




[rotated_ad]

About the author

admin

Leave a Comment