Hepimiz sıcak yaz günlerini severiz ama güneş bildiğimiz eski dost değil. Güneş, D vitamini bulmamız, kemikleri ve bağışıklığı güçlendirmemiz için çok faydalı bir kaynak olsa da, kırışıklıklar, lekeler, alerji, yanıklar ve cilt kanseri gibi birçok sağlık sorununa neden olabilir. Cilt kanserlerinin yüzde 90’ının güneş ışığından kaynaklandığını vurgulayan Cerrahpaşa Tıp Fakültesi Hastanesi Başhekimi ve Cerrahpaşa Tıp Fakültesi Dermatoloji Anabilim Dalı Başkanı Prof. Dr. Zekayi Kutlubay, “Son 50 yılda cilt kanserine yakalanma riski 10 kat arttı. Burada önemli olan güneşten yeterli koruma ile yararlanmaktır. Sağlıklı bir cilt için cilt bakım rutininizin en önemli adımlarından biri güneş koruyucu ürünler kullanmaktır. söz konusu.
“Ultraviyole (UV) ışınları, güneş ışığının enerjisini tanımlamak için kullandığımız bir terimdir. Özellikle UVA ışınlarının cilt üzerinde çok olumsuz etkisi vardır. UVA ışınları cildin derin katmanlarına derinlemesine nüfuz ederek cildin erken yaşlanmasına neden olur. Ayrıca güneşte çok zaman geçirdiğinizde “UVB ışınları dünyaya çok az ulaşsa da cildimiz üzerinde çok ciddi etkileri oluyor. Ayrıca UVA’dan çok daha zararlılar. Ayrıca kansere ve erken yaşlanmaya neden oluyorlar. “
‘D VİTAMİNİ İÇİN ENGEL YOK’
Güneş kremlerinin insan sağlığı açısından güvenliğine ilişkin net ve yeterli veriler göz önüne alındığında, Kutlubay güneş kremi kullanmanın zararlı olmadığını söyledi. Güneşin zararlı etkilerinden korunmada düzenli kullanımın oldukça etkili olduğunu görebiliyoruz. Üretimi için sadece yüzde 90 güneş ışığına bağımlı olan D vitamini üretiminin teorik olarak çok yüksek faktörlü güneş kremi kullanıldığında düşebileceği düşünülebilir. Ancak klinik çalışmalar sonucunda, Düzenli güneş koruyucu kullanımı ile bile D vitamini eksikliğine dair net bir veri elde edilememiştir. bilgisini paylaştı.
‘PENCERE ÖNÜNDE BİLE KULLANIN’
Erkeklerde dışarı çıkmadan yarım saat önce yüz, boyun, dudaklar, kulak üstleri, boyun ve kel kafa derisi dahil tüm açık bölgelere güneş kremi sürülmesi gerektiğini kaydeden Kutlubay, “Hassas ve cilde yatkın kişiler. kanser dört mevsim kullanmalı. Bu kremlerin etkinliği terleme, sürtünme ve yüzme ile azalır. Kış aylarında, kayak turlarında veya yaz aylarında günde 1-2 uygulama yeterli olurken, 3-4 saatte bir veya ihtiyaç oldukça daha sık uygulanmalıdır. Suya dayanıklı ürünlerin tercih edilmesi önerilebilir ancak bunlar bile gün içerisinde tekrarlanmalıdır. Güneşten koruyucular ‘güneşte daha uzun süre kalma’ amacıyla kullanılmamalıdır. UVA ışınları camdan geçebileceğinden, bu kremleri balkonda otururken ve pencereye bakarken bile uygulayın.Güneş ışınlarından korunmanın önemine vurgu yaptı.
“Güneş kremi seçiminde ürünün içeriği çok önemli. Cildi güneşin UVA ve UVB ışınlarından koruyacak içeriğe sahip ürünler tercih edilmelidir. Dikkate alınması gereken bir diğer konu da SPF olarak da bilinen güneş koruma faktörü olacaktır. Ayrıca cilt tipine uygun güneş kremleri seçmek de mümkündür. Yağlı cilt tipi için. Su bazlı güneş kremleri olanlar su bazlı güneş kremlerini tercih edebilirken, kuru cilde sahip olanlar nemlendirici etkili ve yağlı kıvamlı nemlendiriciler kullanabilirler. .Cilt tipine ve ihtiyacına göre doğru içerikte güneş kremi seçiminde de bir dermatologdan yardım alabilirsiniz. Güneş kremleri üreticinin kendi web sitesinde, eczanelerde veya bilinen kozmetik ürünlerinde bulunabilir. Marketten satın alınmalıdır.”
İKİ PARMAK KURALI GERÇEĞİ YANSITIYOR MU?
Kutlubay, son zamanlarda özellikle sosyal medyada popüler olan konulardan birinin güneş kremlerinin SPF değerini almak için iki parmak kuralını uygulamanız gerektiğini söyledi. Dermatologların önerdiği bir kural değildir. İki parmak kuralı yerine yarım çay kaşığı güneş kremi yüz ve boyun bölgesini korumak için yeterli olacaktır diyebiliriz. Paylaşmak istediğim bir diğer bilgi ise güneş kremlerinin mutlaka nemlendiriciden sonra kullanılması gerektiği.”
SAHTE ÜRÜNLERE VE MERDİVEN ALTLARINA DİKKAT!
Kutlubay, “Bugün medyada bazı sahte güneş ürünlerinin piyasada satıldığını, tezgah altında üretilen güneş kremlerinin marketlerde satıldığını görüyoruz. Sahte ve tezgah üstü ürünlerin kullanımından sonra alerjik reaksiyonlar, tahriş artışı, cilt yaraları, kızarıklık, şişlik, ödem, akne eğiliminde artış veya akne alevlenmesi, cilt enfeksiyonlarına yatkınlık oluşabilir. En çok korktuğumuz şey sahte ürünlerin kullanılmasıdır. Yasaklanmış kimyasalların veya kanserojen maddelerin girmemesi gereken ürüne girişidir. Bazen üründe zayıf östrojen adı verilen maddeler bulunabilir. Vücutta davranışsal ve hormonal sorunlara neden olabilir.diye uyardı.
Kutlubay, sahte ürünü gerçek üründen ayırt etmenin zor olduğunu belirtti.Güneş kremi markasına bakın ve barkodu kontrol edin. Burada kremin dokusunun uyarıcı olduğunu söyleyebilirim. Bazen krema dibe çökerek üstte sıvı bırakır. Ürün bir tutarlılığa sahip olmalıdır. Kullandıktan sonra bozulursa, renk değiştirirse, kötü kokuyorsa dikkatli olmakta fayda var. dedi.
